Υπέρταση: Πώς να αποκτήσετε ζωή χωρίς… πίεση!

Έχει χαρακτηριστεί με διάφορα ηχηρά επίθετα προκειμένου να καταδειχθεί το μέγεθος της απειλής της για την ανθρώπινη ζωή. Έτσι, πολύ συχνά οι ειδικοί ανά το κόσμο, όταν αναφέρονται σε αυτή, την αποκαλούν «σιωπηλό» ή «βουβό δολοφόνο» ή «ύπουλη νόσος», επειδή κατά κανόνα δεν προκαλεί ιδιαίτερα συμπτώματα. Ο λόγος είναι για την υπέρταση, η οποία αποτελεί ένα μείζον θέμα δημόσιας υγείας, αφού πλήττει παγκοσμίως 1,13 δισεκατομμύρια ανθρώπους, καθιστώντας την έτσι σημαντική αιτία πρόωρου θανάτου.

Την ίδια στιγμή, σύμφωνα με νέα στατιστικά στοιχεία της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, υπολογίζεται ότι 103 εκατομμύρια ενήλικες στις ΗΠΑ έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση. Καθόλου τυχαίο το γεγονός ότι ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει θέσει ως στόχο τη μείωση του επιπολασμού της κατά 25% μέχρι το 2025. Και αυτό γιατί η υπέρταση, στην περίπτωση που δεν είναι ρυθμισμένη, αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για εγκεφαλικό, καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρική δυσλειτουργία, απόφραξη των αρτηριών στα πόδια κ.λπ.

Τι είναι η αρτηριακή πίεση και τι η υπέρταση
Η αρτηριακή πίεση είναι η πίεση που ασκεί το αίμα στις αρτηρίες και αποδίδεται με δυο αριθμούς: τη συστολική ή «μεγάλη» που αντιπροσωπεύει την πίεση όταν η καρδιά ωθεί το αίμα προς τις αρτηρίες και τη διαστολική ή «μικρή» όταν η καρδιά ξεκουράζεται και ξαναγεμίζει με αίμα.

Σύμφωνα με τις νέες κατευθυντήριες οδηγίες, σε ότι αφορά τη διάγνωση της υπέρτασης, αυτή θα στηρίζεται όπως μέχρι σήμερα στη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης στο ιατρείο και προτείνεται η επιβεβαίωση είτε με 24ωρη καταγραφή με μια συσκευή (holter) που ο ασθενής έχει μαζί του για όλη την ημέρα (δουλειά, περπάτημα, ξεκούραση, ύπνο κ.λπ.) είτε με μετρήσεις στο σπίτι. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η πίεση παραμένει σταθερά αυξημένη στο ιατρείο και χαμηλή στο σπίτι, το γνωστό και ως «σύνδρομο της άσπρης μπλούζας».

Αξίζει να σημειωθεί εδώ, ότι τα όρια της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης συνεχώς μεταβάλλονται από τις επιστημονικές εταιρείες, ενώ υπάρχει μια τάση να ελαττώνονται συνεχώς.
Μάλιστα το ιδανικό εύρος τιμών της συστολικής αρτηριακής πίεσης για τους ασθενείς κάτω των 65 ετών είναι μεταξύ 120-130 mmHg και για τις ηλικίες από 65 ετών και άνω μεταξύ 130-140 mmHg.

Διαβάστε τη συνέχεια στο mefrontizo.gr

BEST OF SPORTS VIDEOS

ΑΘΛΟΣ HEADLINES

Κρίσταλ Πάλας: «Οι κανόνες εφαρμόζονται άνισα με τον πιο κραυγαλέο τρόπο»

Οι πανηγυρισμοί για την κατάκτηση του Community Shield κόπασαν...

Ρίχνει τους τόνους ο ΠΑΟΚ: «Δεν υπάρχει οριστική συμφωνία για Ζαφείρη»

Τους τόνους γύρω από την υπόθεση του Χρήστου Ζαφείρη προσπαθεί να ρίξει μέσω διαρροών ο ΠΑΟΚ, τονίζοντας πως δεν υπάρχει οριστική συμφωνία με τη Σλάβια Πράγας για την απόκτηση του

Επίσημο: Ποδοσφαιριστής της Ρίο Άβε ο Λιάβας

Επίσημη μορφή πήρε η μεταγραφή του Γιώργου Λιάβα στη...

Παναθηναϊκός: Κλείδωσε η μεταγραφή του Μαξίμοβιτς στη Σαμπάμπ Αλ Αχλί

Την τελευταία του εμφάνιση με τη φανέλα του Παναθηναϊκού θα πραγματοποιήσει στη ρεβάνς με τη Σαχτάρ ο Νεμάνια Μαξίμοβιτς, καθώς κλείδωσε η μεταγραφή του στην Σαμπάμπ Αλ Αχλί του Ντουμπάι

Παναθηναϊκός: Η πρώτη προπόνηση του Ρογκαβόπουλου με τα πράσινα

Την πρώτη του προπόνηση με τη φανέλα του Παναθηναϊκού...

Ανακοινώθηκε από τον Λεβαδειακό ο Λοντίγκιν

Σε μία ακόμη σημαντική κίνηση προχώρησε ο Λεβαδειακός, ο...

Νασιμέντο: «Στον Ολυμπιακό ένιωσα ότι με ήθελαν, ήρθα σε έναν τεράστιο σύλλογο»

Έτοιμος να ανταποκριθεί στις προκλήσεις που συνοδεύουν τη φανέλα...

Ο Λεβαντόφσκι θέλει να επιστρέψει στην εθνική Πολωνίας

Ο Ρόμπερτ Λεβαντόφσκι θέλει να παίξει ξανά στην εθνική...

Φύσσας: «Η έννοια της ακαδημίας ποδοσφαίρου στην Ελλάδα έχει συνδεθεί με τον Παναθηναϊκό»

Σε αναδιάρθρωση των ακαδημιών προχωρά ο Παναθηναϊκός, με ριζική...

Μητέρα Χολμς: «Ο γιος μου θα φέρει την καταιγίδα στην Euroleague»

Ενθουσιασμένη εμφανίστηκε η μητέρα του Ρισόν Χολμς για τη...

Κρίσταλ Πάλας: «Οι κανόνες εφαρμόζονται άνισα με τον πιο κραυγαλέο τρόπο»

Οι πανηγυρισμοί για την κατάκτηση του Community Shield κόπασαν...

Ρίχνει τους τόνους ο ΠΑΟΚ: «Δεν υπάρχει οριστική συμφωνία για Ζαφείρη»

Τους τόνους γύρω από την υπόθεση του Χρήστου Ζαφείρη προσπαθεί να ρίξει μέσω διαρροών ο ΠΑΟΚ, τονίζοντας πως δεν υπάρχει οριστική συμφωνία με τη Σλάβια Πράγας για την απόκτηση του

Επίσημο: Ποδοσφαιριστής της Ρίο Άβε ο Λιάβας

Επίσημη μορφή πήρε η μεταγραφή του Γιώργου Λιάβα στη...