19.7 C
Athens

Λοβ: Το άγνωστο μας τρομάζει, πρέπει να κρατάς το μυαλό σου σε εγρήγορση

Ο Κέβιν Λοβ έχει αντιμετωπίσει σημαντικά προβλήματα με την κατάθλιψη, αλλά πλέον μπορεί να δίνει συμβουλές για το πως να παραμείνουν ψύχραιμοι, όσοι είναι αντιμέτωποι με τον κορωνοϊό.

Σε μία εποχή που η αβεβαιότητα είναι τεράστια και το μυαλό του ανθρώπου παίζει περίεργα παιχνίδια, ο Κέβιν Λοβ θέλει να δώσει μία αχτίδα φωτός στον κόσμο.

Έχοντας περάσει ένα σκοτεινό διάστημα μαχόμενος με την κατάθλιψη, ο φόργουορντ των Κλίβελαντ Καβαλίερς δίνει συμβουλές για το πως μπορεί ο καθένας να βγει από το τέλμα του κορωνοϊού.

Συγκεκριμένα είπε:

«Το άγνωστο μας τρομάζει. Το σημαντικό είναι να κρατάς το μυαλό σου σε εγρήγορση. Σημαντικό να έχεις μία ρουτίνα. Αυτό μπορεί να σε κρατά και να σου δίνει μία άλλη οπτική. Ο ύπνος, είναι πολύ σημαντικός και για το σώμα και για το πνεύμα. Όσο αγχωμένος και αν είμαι, προσπαθώ να κοιμάμαι καλά. Επίσης, έχω σαν οδηγό το να μην “σκοτώσω” το σώμα μου, γιατί αυτό θα φέρει το αντίστοιχο αποτέλεσμα και στο μυαλό μου. Κοιτάζω για τρόπους που θα με κάνουν να ιδρώσω και μέσα στο σπίτι. Έτσι φεύγει το άγχος και η ένταση»

ΕΥΘΕΩΣ με τον Γιώργο Χαλά Γιώργος Χαλάς