ΠΑΟΚ: Ευχάριστα νέα για Ελ Καντουρί

Share

Ο ΠΑΟΚ ξεκίνησε προετοιμασία για τον επαναληπτικό αγώνα κόντρα στον ΟΦΗ, για τη φάση των «16» του Κυπέλλου Ελλάδας.

Ο Αμπέλ Φερέιρα βρέθηκε στην ευχάριστη θέση να δει τον Ομάρ Ελ Καντουρί να μπαίνει σε ρυθμούς προπόνησης, ξεπερνώντας τις ενοχλήσεις που τον ταλαιπωρούσαν. Πρόγραμμα μειωμένης έντασης λόγω διαχείρισης για Χοσέ Κρέσπο. Ο Λέο Ζαμπά συνέχισε ατομικό πρόγραμμα και θεραπείες.

Αναλυτικά αναφέρει η «ασπρόμαυρη» ΠΑΕ:

«Ο Ιανουάριος είναι μήνας γεμάτος αγωνιστικές υποχρεώσεις, οπότε χρόνος για ξεκούραση δεν υπάρχει. Την Τετάρτη (15.01) ο Δικέφαλος υποδέχεται τους Κρητικούς έχοντας σημαντικό προβάδισμα, χωρίς όμως να υπάρχουν περιθώρια για χαλάρωση κόντρα σε μία δυνατή ομάδα όπως ο ΟΦΗ.

Την Δευτέρα (13.01) η προπόνηση διεξήχθη σε δύο γκρουπ. Όσοι βρέθηκαν στην αρχική 11άδα του ντέρμπι με την ΑΕΚ ακολούθησαν πρόγραμμα αποκατάστασης στο γήπεδο, το γυμναστήριο και την πισίνα. Οι υπόλοιποι εκτέλεσαν πρόγραμμα υψηλής έντασης, που περιελάμβανε rondo, ασκήσεις κατοχής και κυκλοφορίας και δίτερμα στο φινάλε.

Ο Χοσέ Κρέσπο έκανε πρόγραμμα μειωμένης έντασης στο πλαίσιο της γενικότερης διαχείρισης της επιστροφής του μετά τον τραυματισμό του στο παιχνίδι με τον Πανιώνιο, ο Ομάρ Ελ Καντουρί προπονήθηκε χωρίς προβλήματα, ενώ ο Λέο Ζαμπά συνέχισε το ατομικό του πρόγραμμα και τις θεραπείες του.

Την Τρίτη (14.01) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία».

ΟΙ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΜΕΤΑΔΟΣΕΙΣ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ - ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗΣ
ΟΙ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΜΕΤΑΔΟΣΕΙΣ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ