Υπέρταση: Πώς να αποκτήσετε ζωή χωρίς… πίεση!

Έχει χαρακτηριστεί με διάφορα ηχηρά επίθετα προκειμένου να καταδειχθεί το μέγεθος της απειλής της για την ανθρώπινη ζωή. Έτσι, πολύ συχνά οι ειδικοί ανά το κόσμο, όταν αναφέρονται σε αυτή, την αποκαλούν «σιωπηλό» ή «βουβό δολοφόνο» ή «ύπουλη νόσος», επειδή κατά κανόνα δεν προκαλεί ιδιαίτερα συμπτώματα. Ο λόγος είναι για την υπέρταση, η οποία αποτελεί ένα μείζον θέμα δημόσιας υγείας, αφού πλήττει παγκοσμίως 1,13 δισεκατομμύρια ανθρώπους, καθιστώντας την έτσι σημαντική αιτία πρόωρου θανάτου.

Την ίδια στιγμή, σύμφωνα με νέα στατιστικά στοιχεία της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, υπολογίζεται ότι 103 εκατομμύρια ενήλικες στις ΗΠΑ έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση. Καθόλου τυχαίο το γεγονός ότι ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει θέσει ως στόχο τη μείωση του επιπολασμού της κατά 25% μέχρι το 2025. Και αυτό γιατί η υπέρταση, στην περίπτωση που δεν είναι ρυθμισμένη, αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για εγκεφαλικό, καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρική δυσλειτουργία, απόφραξη των αρτηριών στα πόδια κ.λπ.

Τι είναι η αρτηριακή πίεση και τι η υπέρταση
Η αρτηριακή πίεση είναι η πίεση που ασκεί το αίμα στις αρτηρίες και αποδίδεται με δυο αριθμούς: τη συστολική ή «μεγάλη» που αντιπροσωπεύει την πίεση όταν η καρδιά ωθεί το αίμα προς τις αρτηρίες και τη διαστολική ή «μικρή» όταν η καρδιά ξεκουράζεται και ξαναγεμίζει με αίμα.

Σύμφωνα με τις νέες κατευθυντήριες οδηγίες, σε ότι αφορά τη διάγνωση της υπέρτασης, αυτή θα στηρίζεται όπως μέχρι σήμερα στη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης στο ιατρείο και προτείνεται η επιβεβαίωση είτε με 24ωρη καταγραφή με μια συσκευή (holter) που ο ασθενής έχει μαζί του για όλη την ημέρα (δουλειά, περπάτημα, ξεκούραση, ύπνο κ.λπ.) είτε με μετρήσεις στο σπίτι. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η πίεση παραμένει σταθερά αυξημένη στο ιατρείο και χαμηλή στο σπίτι, το γνωστό και ως «σύνδρομο της άσπρης μπλούζας».

Αξίζει να σημειωθεί εδώ, ότι τα όρια της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης συνεχώς μεταβάλλονται από τις επιστημονικές εταιρείες, ενώ υπάρχει μια τάση να ελαττώνονται συνεχώς.
Μάλιστα το ιδανικό εύρος τιμών της συστολικής αρτηριακής πίεσης για τους ασθενείς κάτω των 65 ετών είναι μεταξύ 120-130 mmHg και για τις ηλικίες από 65 ετών και άνω μεταξύ 130-140 mmHg.

Διαβάστε τη συνέχεια στο mefrontizo.gr

BEST OF SPORTS VIDEOS

ΑΘΛΟΣ HEADLINES

Παναθηναϊκός: Οπαδοί στο Κορωπί, σφοδρές αποδοκιμασίες για την ντροπιαστική ήττα στη Λαμία

Ο Παναθηναϊκός υπέστη ντροπιαστική ήττα στη Λαμία από την...

Μεντιλίμπαρ: Δύσκολο να υπάρξει τρίτη ομάδα για τον τίτλο, ο Κάρμο βγήκε γιατί δεν ήταν καλός

Ο Βάσκος προπονητής μίλησε με αφοπλιστική ειλικρίνεια για την αλλαγή του Κάρμο, αναφέρθηκε στη μάχη του τίτλου αλλά και στην αποτελεσματικότητα του Ολυμπιακού

Ολυμπιακός – ΠΑΟΚ 2-1: Αλύγιστος Θρύλος με υπογραφή Κωστούλα

Το χρυσό γκολ του Μπάμπη Κωστούλα (4ο κόντρα σε Θεσσαλονικείς φέτος) κράτησε τον Ολυμπιακό στην κορυφή και μετά το απίθανο στραπάτσο του ΠΑΟ στη Λαμία το πρωτάθλημα είναι πλέον κούρσα για δυο

Αστέρας – ΑΕΚ 0-3: Γκολ και αποβολή στην ίδια φάση ξεκλείδωσαν τη νίκη των Κιτρινόμαυρων στην Τρίπολη

Μια άκρως ασυνήθιστη περίπτωση με γκολ και αποβολή στην ίδια φάση ήταν αυτή που ουσιαστικά τελείωσε το ματς στην Τρίπολη από το 64'

Ολυμπιακός – Ντράμεν 34-30: Με σούπερ Σάββα οι Ερυθρόλευκοι πέρασαν στα προημιτελικά του EHF Cup

Το ευρωπαϊκό ταξίδι του Ολυμπιακού συνεχίζεται στα προημιτελικά του...

Λαμία – Παναθηναϊκός 3-1: Ανεπανάληπτος διασυρμός για το πράσινο ναυάγιο κόντρα στους ουραγούς!

Η ουραγός της βαθμολογίας έβαλε από νωρίς προβλήματα στον Παναθηναϊκό και τελικά πανηγύρισε την πρώτη της νίκη μετά τον Αύγουστο κόντρα στο πράσινο ναυάγιο του Βιτόρια

Η Γιαστρέμπσκι πήρε εύκολα το ντέρμπι με τη Ζάκσα με μαγική εμφάνιση του Φινόλι

Εφόσον ο Ολυμπιακός κατακτήσει δύο σετ απέναντι στη Σεν...

Παναθηναϊκός: Οπαδοί στο Κορωπί, σφοδρές αποδοκιμασίες για την ντροπιαστική ήττα στη Λαμία

Ο Παναθηναϊκός υπέστη ντροπιαστική ήττα στη Λαμία από την...

«Τίτλος 1.777»: Πρωταθλητής στον κλειστό στίβο ο Παναθηναϊκός

Ο Παναθηναϊκός ΑΟ στέφθηκε πρωταθλητής για 7η φορά στην...

Μεντιλίμπαρ: Δύσκολο να υπάρξει τρίτη ομάδα για τον τίτλο, ο Κάρμο βγήκε γιατί δεν ήταν καλός

Ο Βάσκος προπονητής μίλησε με αφοπλιστική ειλικρίνεια για την αλλαγή του Κάρμο, αναφέρθηκε στη μάχη του τίτλου αλλά και στην αποτελεσματικότητα του Ολυμπιακού