Υπέρταση: Πώς να αποκτήσετε ζωή χωρίς… πίεση!

Έχει χαρακτηριστεί με διάφορα ηχηρά επίθετα προκειμένου να καταδειχθεί το μέγεθος της απειλής της για την ανθρώπινη ζωή. Έτσι, πολύ συχνά οι ειδικοί ανά το κόσμο, όταν αναφέρονται σε αυτή, την αποκαλούν «σιωπηλό» ή «βουβό δολοφόνο» ή «ύπουλη νόσος», επειδή κατά κανόνα δεν προκαλεί ιδιαίτερα συμπτώματα. Ο λόγος είναι για την υπέρταση, η οποία αποτελεί ένα μείζον θέμα δημόσιας υγείας, αφού πλήττει παγκοσμίως 1,13 δισεκατομμύρια ανθρώπους, καθιστώντας την έτσι σημαντική αιτία πρόωρου θανάτου.

Την ίδια στιγμή, σύμφωνα με νέα στατιστικά στοιχεία της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, υπολογίζεται ότι 103 εκατομμύρια ενήλικες στις ΗΠΑ έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση. Καθόλου τυχαίο το γεγονός ότι ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει θέσει ως στόχο τη μείωση του επιπολασμού της κατά 25% μέχρι το 2025. Και αυτό γιατί η υπέρταση, στην περίπτωση που δεν είναι ρυθμισμένη, αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για εγκεφαλικό, καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρική δυσλειτουργία, απόφραξη των αρτηριών στα πόδια κ.λπ.

Τι είναι η αρτηριακή πίεση και τι η υπέρταση
Η αρτηριακή πίεση είναι η πίεση που ασκεί το αίμα στις αρτηρίες και αποδίδεται με δυο αριθμούς: τη συστολική ή «μεγάλη» που αντιπροσωπεύει την πίεση όταν η καρδιά ωθεί το αίμα προς τις αρτηρίες και τη διαστολική ή «μικρή» όταν η καρδιά ξεκουράζεται και ξαναγεμίζει με αίμα.

Σύμφωνα με τις νέες κατευθυντήριες οδηγίες, σε ότι αφορά τη διάγνωση της υπέρτασης, αυτή θα στηρίζεται όπως μέχρι σήμερα στη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης στο ιατρείο και προτείνεται η επιβεβαίωση είτε με 24ωρη καταγραφή με μια συσκευή (holter) που ο ασθενής έχει μαζί του για όλη την ημέρα (δουλειά, περπάτημα, ξεκούραση, ύπνο κ.λπ.) είτε με μετρήσεις στο σπίτι. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η πίεση παραμένει σταθερά αυξημένη στο ιατρείο και χαμηλή στο σπίτι, το γνωστό και ως «σύνδρομο της άσπρης μπλούζας».

Αξίζει να σημειωθεί εδώ, ότι τα όρια της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης συνεχώς μεταβάλλονται από τις επιστημονικές εταιρείες, ενώ υπάρχει μια τάση να ελαττώνονται συνεχώς.
Μάλιστα το ιδανικό εύρος τιμών της συστολικής αρτηριακής πίεσης για τους ασθενείς κάτω των 65 ετών είναι μεταξύ 120-130 mmHg και για τις ηλικίες από 65 ετών και άνω μεταξύ 130-140 mmHg.

Διαβάστε τη συνέχεια στο mefrontizo.gr

BEST OF SPORTS VIDEOS

ΑΘΛΟΣ HEADLINES

Αποκάλυψη της MARCA: «Ο Τσάμπι Αλόνσο στον πάγκο της Ρεάλ ως το 2028»

Ο κύβος ερρίφθη οριστικά στη Ρεάλ Μαδρίτης και ο...

Μαν. Γιουνάιτεντ – Μπιλμπάο 4-1: Εκκωφαντική επικράτηση και ονειρική πρόκριση στον τελικό του Europa League

Η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ βρήκε μια τελευταία ευκαιρία να σώσει μια καταστροφική σεζόν καθώς με συνολικό σκορ 7-1 πέταξε εκτός την Μπιλμπάο και πηγαίνει στο σπίτι των Βάσκων για τον τελικό του Europa League

Θρίαμβος για τη Μύκονο: Ανέβηκε στην GBL για πρώτη φορά στην ιστορία της

Η τρομερή Μύκονος στέφθηκε πρωταθλήτρια της Elite League με νίκη απέναντι στη Μεγαρίδα και εξασφάλισε ιστορική άνοδο στην Basket League

Ολυμπιακός: Συνάντηση κορυφής για Βεζένκοφ με Ροντινέι και Τσικίνιο

Χαλαρές στιγμές δίπλα στη θάλασσα απόλαυσαν ο Σάσα Βεζένκοφ,...

Τελειώνει από την ΑΕΚ ο Μπρούνο Άλβες

Οι εκκαθαρίσεις ξεκινούν στην ΑΕΚ, με τον Μπρούνο Άλβες να βρίσκεται στην πόρτα της εξόδου

Αποκάλυψη της MARCA: «Ο Τσάμπι Αλόνσο στον πάγκο της Ρεάλ ως το 2028»

Ο κύβος ερρίφθη οριστικά στη Ρεάλ Μαδρίτης και ο...

Οι αθλητικές μεταδόσεις: Πού θα δείτε τους ημιτελικούς του Final Four του BCL

Στο Final Four του Basketball Champions League στρέφεται το...

Τα πρωτοσέλιδα του αθλητικού και πολιτικού Τύπου στον ΑΘΛΟ

Δείτε όλα τα πρωτοσέλιδα της ημέρας από τον αθλητικό αλλά και πολιτικό Τύπο στο athlosnews.gr

Τσέλσι – Τζουργκάρντεν 1-0: Τσέκαραν το εισιτήριο για τον τελικό του Conference οι Λονδρέζοι

Το εισιτήριο για τον τελικό του Conference League τσέκαρε...