Υπέρταση: Πώς να αποκτήσετε ζωή χωρίς… πίεση!

Έχει χαρακτηριστεί με διάφορα ηχηρά επίθετα προκειμένου να καταδειχθεί το μέγεθος της απειλής της για την ανθρώπινη ζωή. Έτσι, πολύ συχνά οι ειδικοί ανά το κόσμο, όταν αναφέρονται σε αυτή, την αποκαλούν «σιωπηλό» ή «βουβό δολοφόνο» ή «ύπουλη νόσος», επειδή κατά κανόνα δεν προκαλεί ιδιαίτερα συμπτώματα. Ο λόγος είναι για την υπέρταση, η οποία αποτελεί ένα μείζον θέμα δημόσιας υγείας, αφού πλήττει παγκοσμίως 1,13 δισεκατομμύρια ανθρώπους, καθιστώντας την έτσι σημαντική αιτία πρόωρου θανάτου.

Την ίδια στιγμή, σύμφωνα με νέα στατιστικά στοιχεία της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, υπολογίζεται ότι 103 εκατομμύρια ενήλικες στις ΗΠΑ έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση. Καθόλου τυχαίο το γεγονός ότι ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει θέσει ως στόχο τη μείωση του επιπολασμού της κατά 25% μέχρι το 2025. Και αυτό γιατί η υπέρταση, στην περίπτωση που δεν είναι ρυθμισμένη, αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για εγκεφαλικό, καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρική δυσλειτουργία, απόφραξη των αρτηριών στα πόδια κ.λπ.

Τι είναι η αρτηριακή πίεση και τι η υπέρταση
Η αρτηριακή πίεση είναι η πίεση που ασκεί το αίμα στις αρτηρίες και αποδίδεται με δυο αριθμούς: τη συστολική ή «μεγάλη» που αντιπροσωπεύει την πίεση όταν η καρδιά ωθεί το αίμα προς τις αρτηρίες και τη διαστολική ή «μικρή» όταν η καρδιά ξεκουράζεται και ξαναγεμίζει με αίμα.

Σύμφωνα με τις νέες κατευθυντήριες οδηγίες, σε ότι αφορά τη διάγνωση της υπέρτασης, αυτή θα στηρίζεται όπως μέχρι σήμερα στη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης στο ιατρείο και προτείνεται η επιβεβαίωση είτε με 24ωρη καταγραφή με μια συσκευή (holter) που ο ασθενής έχει μαζί του για όλη την ημέρα (δουλειά, περπάτημα, ξεκούραση, ύπνο κ.λπ.) είτε με μετρήσεις στο σπίτι. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η πίεση παραμένει σταθερά αυξημένη στο ιατρείο και χαμηλή στο σπίτι, το γνωστό και ως «σύνδρομο της άσπρης μπλούζας».

Αξίζει να σημειωθεί εδώ, ότι τα όρια της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης συνεχώς μεταβάλλονται από τις επιστημονικές εταιρείες, ενώ υπάρχει μια τάση να ελαττώνονται συνεχώς.
Μάλιστα το ιδανικό εύρος τιμών της συστολικής αρτηριακής πίεσης για τους ασθενείς κάτω των 65 ετών είναι μεταξύ 120-130 mmHg και για τις ηλικίες από 65 ετών και άνω μεταξύ 130-140 mmHg.

Διαβάστε τη συνέχεια στο mefrontizo.gr

BEST OF SPORTS VIDEOS

ΑΘΛΟΣ HEADLINES

Ο Ολυμπιακός έκανε αυτό που έπρεπε στη Μόντσα και κέρδισε κάτι παραπάνω από έναν βαθμό

Ο Ολυμπιακός ONEX έδειξε από την πρεμιέρα ικανός για σπουδαία πράγματα στην ευρωπαϊκή ελίτ και το μόνο που χρειάζεται είναι να βρει την ένταση σε μεγαλύτερη διάρκεια. Γράφει ο Ανδρέας Καταχανάς

Γιοβάνοβιτς: Δεν μπορέσαμε να ικανοποιήσουμε τον κόσμο, χάθηκε ένα ημίχρονο λόγω του ελέγχου της Αγγλίας

Η εθνική το πάλεψε όσο μπορούσε αλλά οι ελλιπέστατοι -ελέω σημαντικών...

Ελλάδα – Αγγλία 0-3: Οι ελλιπείς Άγγλοι έπαιξαν όσο χρειαζόταν κι έγιναν τα απόλυτα αφεντικά για την πρωτιά (vid)

Η εθνική το πάλεψε όσο μπορούσε αλλά τα... δεύτερα των Άγγλων έβγαλαν αντίδραση στο κατάμεστο ΟΑΚΑ και με την κλάση των σημαντικών παικτών τους πήραν το αποτέλεσμα που ήθελαν για να αγκαλιάσουν την πρωτιά στον 2ο όμιλο της League B του Nations League

Απρόοπτο με Ντόρσεϊ στον Ολυμπιακό, θα υποβληθεί σε εξετάσεις

Σε ιατρικό έλεγχο θα υποβληθεί ο Τάιλερ Ντόρσεϊ με...

Παναθηναϊκός: Προπονήθηκε και παίζει κόντρα στη Βίρτους ο Σλούκας

Κανονικά στη διάθεση του Παναθηναϊκού για το παιχνίδι με...

NBA: Οι Μάβερικς σε βαθιά κρίση, ηττήθηκαν και από τους τελευταίους Τζαζ (vid)

Οι Μάβερικς δεν λένε να ορθώσουν ανάστημα με τίποτα....

Προκριματικά Παγκόσμιου: Η Παραγουάη σόκαρε την Αργεντινή, νέα απώλεια για Βραζιλία

Η Παραγουάη ανέτρεψε τα προγνωστικά και νίκησε την παγκόσμια...