Υπέρταση: Πώς να αποκτήσετε ζωή χωρίς… πίεση!

Έχει χαρακτηριστεί με διάφορα ηχηρά επίθετα προκειμένου να καταδειχθεί το μέγεθος της απειλής της για την ανθρώπινη ζωή. Έτσι, πολύ συχνά οι ειδικοί ανά το κόσμο, όταν αναφέρονται σε αυτή, την αποκαλούν «σιωπηλό» ή «βουβό δολοφόνο» ή «ύπουλη νόσος», επειδή κατά κανόνα δεν προκαλεί ιδιαίτερα συμπτώματα. Ο λόγος είναι για την υπέρταση, η οποία αποτελεί ένα μείζον θέμα δημόσιας υγείας, αφού πλήττει παγκοσμίως 1,13 δισεκατομμύρια ανθρώπους, καθιστώντας την έτσι σημαντική αιτία πρόωρου θανάτου.

Την ίδια στιγμή, σύμφωνα με νέα στατιστικά στοιχεία της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, υπολογίζεται ότι 103 εκατομμύρια ενήλικες στις ΗΠΑ έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση. Καθόλου τυχαίο το γεγονός ότι ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει θέσει ως στόχο τη μείωση του επιπολασμού της κατά 25% μέχρι το 2025. Και αυτό γιατί η υπέρταση, στην περίπτωση που δεν είναι ρυθμισμένη, αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για εγκεφαλικό, καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρική δυσλειτουργία, απόφραξη των αρτηριών στα πόδια κ.λπ.

Τι είναι η αρτηριακή πίεση και τι η υπέρταση
Η αρτηριακή πίεση είναι η πίεση που ασκεί το αίμα στις αρτηρίες και αποδίδεται με δυο αριθμούς: τη συστολική ή «μεγάλη» που αντιπροσωπεύει την πίεση όταν η καρδιά ωθεί το αίμα προς τις αρτηρίες και τη διαστολική ή «μικρή» όταν η καρδιά ξεκουράζεται και ξαναγεμίζει με αίμα.

Σύμφωνα με τις νέες κατευθυντήριες οδηγίες, σε ότι αφορά τη διάγνωση της υπέρτασης, αυτή θα στηρίζεται όπως μέχρι σήμερα στη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης στο ιατρείο και προτείνεται η επιβεβαίωση είτε με 24ωρη καταγραφή με μια συσκευή (holter) που ο ασθενής έχει μαζί του για όλη την ημέρα (δουλειά, περπάτημα, ξεκούραση, ύπνο κ.λπ.) είτε με μετρήσεις στο σπίτι. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η πίεση παραμένει σταθερά αυξημένη στο ιατρείο και χαμηλή στο σπίτι, το γνωστό και ως «σύνδρομο της άσπρης μπλούζας».

Αξίζει να σημειωθεί εδώ, ότι τα όρια της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης συνεχώς μεταβάλλονται από τις επιστημονικές εταιρείες, ενώ υπάρχει μια τάση να ελαττώνονται συνεχώς.
Μάλιστα το ιδανικό εύρος τιμών της συστολικής αρτηριακής πίεσης για τους ασθενείς κάτω των 65 ετών είναι μεταξύ 120-130 mmHg και για τις ηλικίες από 65 ετών και άνω μεταξύ 130-140 mmHg.

Διαβάστε τη συνέχεια στο mefrontizo.gr

BEST OF SPORTS VIDEOS

ΑΘΛΟΣ HEADLINES

Παναθηναϊκός: Η πρώτη προπόνηση του Ρογκαβόπουλου με τα πράσινα

Την πρώτη του προπόνηση με τη φανέλα του Παναθηναϊκού...

Ανακοινώθηκε από τον Λεβαδειακό ο Λοντίγκιν

Σε μία ακόμη σημαντική κίνηση προχώρησε ο Λεβαδειακός, ο...

Νασιμέντο: «Στον Ολυμπιακό ένιωσα ότι με ήθελαν, ήρθα σε έναν τεράστιο σύλλογο»

Έτοιμος να ανταποκριθεί στις προκλήσεις που συνοδεύουν τη φανέλα...

Η Σλάβια είπε το «ναι» στον ΠΑΟΚ, ολοκληρώνεται η σπουδαία μεταγραφή του Ζαφείρη

Σύμφωνα με πληροφορίες του ΑΘΛΟΥ, η Σλάβια είπε το «ναι» στον ΠΑΟΚ και πλέον μόνο ένα... σίριαλ Κωνσταντέλια μπορεί να χαλάσει τη σπουδαία μεταγραφή του Χρήστου Ζαφείρη: Το ρεπορτάζ για τα οικονομικά δεδομένα της συμφωνίας που κάνει τον Έλληνα μέσο κάτοικο Τούμπας

Αποκλεισμός στο Σινσινάτι για τον Τσιτσιπά

Σε ένα ματς που σημαδεύτηκε από το black out...

ΠΑΟΚ: Ξεκίνησε το ταξίδι του για τη Θεσσαλονίκη ο Γιακουμάκης

Το βράδυ της Τρίτης (12/8) και ώρα 22:00 θα φτάσει στη...

Το -μέχρι τώρα- «πάρε-δώσε» του Ολυμπιακού στο καλοκαιρινό παζάρι

Οι στοχευμένες μεταγραφές, το «ξεσκαρτάρισμα» και όσα ακολουθούν σε έναν καυτό μήνα για τους Ερυθρόλευκους

Παναθηναϊκός: Η πρώτη προπόνηση του Ρογκαβόπουλου με τα πράσινα

Την πρώτη του προπόνηση με τη φανέλα του Παναθηναϊκού...

Εκπρόσωπος στην Εκτελεστική Επιτροπή της ΕΠΟ ο Άγγελος Αναστασιάδης

Τη θέση του Δημοκράτη Παπαδόπουλου ως εκπροσώπου της Super...

Ο Χρυσικόπουλος επέστρεψε στον Κολοσσό Ρόδου

Στον Κολοσσό Ρόδου επέστρεψε μετά από δύο χρόνια ο...

Η Παρί ανακοίνωσε την απόκτηση του Ζαμπαρνί

Βαθιά το χέρι στην τσέπη έβαλε η Παρί Σεν...

Μπέος στην εκδήλωση για τις νέες εμφανίσεις του Βόλου: Θα κάνω δώρο στον προπονητή δύο έτοιμους παίκτες

Τις εμφανίσεις της νέας αγωνιστικής περιόδου παρουσίασε η ΠΑΕ...

Τέλος από τον Παναιτωλικό ο Λαχούντ

Παρελθόν από τον Παναιτωλικό αποτελεί ο Ντάνιελ Λαχούντ. Οι δύο...