Υπέρταση: Πώς να αποκτήσετε ζωή χωρίς… πίεση!

Έχει χαρακτηριστεί με διάφορα ηχηρά επίθετα προκειμένου να καταδειχθεί το μέγεθος της απειλής της για την ανθρώπινη ζωή. Έτσι, πολύ συχνά οι ειδικοί ανά το κόσμο, όταν αναφέρονται σε αυτή, την αποκαλούν «σιωπηλό» ή «βουβό δολοφόνο» ή «ύπουλη νόσος», επειδή κατά κανόνα δεν προκαλεί ιδιαίτερα συμπτώματα. Ο λόγος είναι για την υπέρταση, η οποία αποτελεί ένα μείζον θέμα δημόσιας υγείας, αφού πλήττει παγκοσμίως 1,13 δισεκατομμύρια ανθρώπους, καθιστώντας την έτσι σημαντική αιτία πρόωρου θανάτου.

Την ίδια στιγμή, σύμφωνα με νέα στατιστικά στοιχεία της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, υπολογίζεται ότι 103 εκατομμύρια ενήλικες στις ΗΠΑ έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση. Καθόλου τυχαίο το γεγονός ότι ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει θέσει ως στόχο τη μείωση του επιπολασμού της κατά 25% μέχρι το 2025. Και αυτό γιατί η υπέρταση, στην περίπτωση που δεν είναι ρυθμισμένη, αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για εγκεφαλικό, καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρική δυσλειτουργία, απόφραξη των αρτηριών στα πόδια κ.λπ.

Τι είναι η αρτηριακή πίεση και τι η υπέρταση
Η αρτηριακή πίεση είναι η πίεση που ασκεί το αίμα στις αρτηρίες και αποδίδεται με δυο αριθμούς: τη συστολική ή «μεγάλη» που αντιπροσωπεύει την πίεση όταν η καρδιά ωθεί το αίμα προς τις αρτηρίες και τη διαστολική ή «μικρή» όταν η καρδιά ξεκουράζεται και ξαναγεμίζει με αίμα.

Σύμφωνα με τις νέες κατευθυντήριες οδηγίες, σε ότι αφορά τη διάγνωση της υπέρτασης, αυτή θα στηρίζεται όπως μέχρι σήμερα στη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης στο ιατρείο και προτείνεται η επιβεβαίωση είτε με 24ωρη καταγραφή με μια συσκευή (holter) που ο ασθενής έχει μαζί του για όλη την ημέρα (δουλειά, περπάτημα, ξεκούραση, ύπνο κ.λπ.) είτε με μετρήσεις στο σπίτι. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η πίεση παραμένει σταθερά αυξημένη στο ιατρείο και χαμηλή στο σπίτι, το γνωστό και ως «σύνδρομο της άσπρης μπλούζας».

Αξίζει να σημειωθεί εδώ, ότι τα όρια της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης συνεχώς μεταβάλλονται από τις επιστημονικές εταιρείες, ενώ υπάρχει μια τάση να ελαττώνονται συνεχώς.
Μάλιστα το ιδανικό εύρος τιμών της συστολικής αρτηριακής πίεσης για τους ασθενείς κάτω των 65 ετών είναι μεταξύ 120-130 mmHg και για τις ηλικίες από 65 ετών και άνω μεταξύ 130-140 mmHg.

Διαβάστε τη συνέχεια στο mefrontizo.gr

BEST OF SPORTS VIDEOS

ΑΘΛΟΣ HEADLINES

Ο Γιώργος Μπαρτζώκας αποκάλυψε γιατί δεν έβαλε τον Έβανς και αποθέωσε τον Παπανικολάου

Ο Γιώργος Μπαρτζώκας στη συνέντευξη Τύπου μετά τη νίκη...

Κλείδωσε η 10άδα της EuroLeague: Τα σενάρια για Ολυμπιακό, Φενέρ, ΠΑΟ και το πρόγραμμα της τελευταίας αγωνιστικής

Δείτε τη βαθμολογία της EuroLeague, το πρόγραμμα της τελευταίας αγωνιστικής και τα σενάρια που ενδιαφέρουν Ολυμπιακό,, Φενέρμπαχτσε και Παναθηναϊκό

EuroLeague: Νέο ρεκόρ ομάδας οι 11 εκτός έδρας νίκες του Ολυμπιακού

Ο Ολυμπιακός πέρασε δύσκολα από το Βερολίνο απέναντι στην...

Άλμπα – Ολυμπιακός 92-100: Διά πυρός και σιδήρου με μυθικό Πίτερς

Ο τρομερός Άλεκ Πίτερς έκανε εμφάνιση καριέρας, ο Νάιτζελ Γουίλιαμς-Γκος μίλησε (και) στα κρίσιμα και ο «μισός» Ολυμπιακός επέστρεψε στις νίκες κάνοντας θρίλερ ένα ματς που έδειχνε ότι θα το πάρει πανεύκολα

Ολυμπιακός: Ο Λι στη θέση του Βιλντόσα στην GBL

Ο Σέιμπεν Λι μπήκε στη λίστα των ξένων του Ολυμπιακού στο ελληνικό πρωτάθλημα αντί του Λούκα Βιλντόσα

Ο Γιώργος Μπαρτζώκας αποκάλυψε γιατί δεν έβαλε τον Έβανς και αποθέωσε τον Παπανικολάου

Ο Γιώργος Μπαρτζώκας στη συνέντευξη Τύπου μετά τη νίκη...

Κλείδωσε η 10άδα της EuroLeague: Τα σενάρια για Ολυμπιακό, Φενέρ, ΠΑΟ και το πρόγραμμα της τελευταίας αγωνιστικής

Δείτε τη βαθμολογία της EuroLeague, το πρόγραμμα της τελευταίας αγωνιστικής και τα σενάρια που ενδιαφέρουν Ολυμπιακό,, Φενέρμπαχτσε και Παναθηναϊκό

Βίρτους – Αρμάνι 90-70: Τη σκόρπισε και έβαλε τέλος στις ελπίδες της για play-in

Η Αρμάνι Μιλάνο ήταν αυτή που είχε βαθμολογικό κίνητρο...

Πίτερς: Είχα ρεκόρ καριέρας αλλά κάποιοι θα μου την… πούνε για τα μηδέν ριμπάουντ

Ο Άλεκ Πίτερς έκανε εμφάνιση καριέρας με δύο νέα...