Υπέρταση: Πώς να αποκτήσετε ζωή χωρίς… πίεση!

Έχει χαρακτηριστεί με διάφορα ηχηρά επίθετα προκειμένου να καταδειχθεί το μέγεθος της απειλής της για την ανθρώπινη ζωή. Έτσι, πολύ συχνά οι ειδικοί ανά το κόσμο, όταν αναφέρονται σε αυτή, την αποκαλούν «σιωπηλό» ή «βουβό δολοφόνο» ή «ύπουλη νόσος», επειδή κατά κανόνα δεν προκαλεί ιδιαίτερα συμπτώματα. Ο λόγος είναι για την υπέρταση, η οποία αποτελεί ένα μείζον θέμα δημόσιας υγείας, αφού πλήττει παγκοσμίως 1,13 δισεκατομμύρια ανθρώπους, καθιστώντας την έτσι σημαντική αιτία πρόωρου θανάτου.

Την ίδια στιγμή, σύμφωνα με νέα στατιστικά στοιχεία της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, υπολογίζεται ότι 103 εκατομμύρια ενήλικες στις ΗΠΑ έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση. Καθόλου τυχαίο το γεγονός ότι ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει θέσει ως στόχο τη μείωση του επιπολασμού της κατά 25% μέχρι το 2025. Και αυτό γιατί η υπέρταση, στην περίπτωση που δεν είναι ρυθμισμένη, αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για εγκεφαλικό, καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρική δυσλειτουργία, απόφραξη των αρτηριών στα πόδια κ.λπ.

Τι είναι η αρτηριακή πίεση και τι η υπέρταση
Η αρτηριακή πίεση είναι η πίεση που ασκεί το αίμα στις αρτηρίες και αποδίδεται με δυο αριθμούς: τη συστολική ή «μεγάλη» που αντιπροσωπεύει την πίεση όταν η καρδιά ωθεί το αίμα προς τις αρτηρίες και τη διαστολική ή «μικρή» όταν η καρδιά ξεκουράζεται και ξαναγεμίζει με αίμα.

Σύμφωνα με τις νέες κατευθυντήριες οδηγίες, σε ότι αφορά τη διάγνωση της υπέρτασης, αυτή θα στηρίζεται όπως μέχρι σήμερα στη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης στο ιατρείο και προτείνεται η επιβεβαίωση είτε με 24ωρη καταγραφή με μια συσκευή (holter) που ο ασθενής έχει μαζί του για όλη την ημέρα (δουλειά, περπάτημα, ξεκούραση, ύπνο κ.λπ.) είτε με μετρήσεις στο σπίτι. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου η πίεση παραμένει σταθερά αυξημένη στο ιατρείο και χαμηλή στο σπίτι, το γνωστό και ως «σύνδρομο της άσπρης μπλούζας».

Αξίζει να σημειωθεί εδώ, ότι τα όρια της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης συνεχώς μεταβάλλονται από τις επιστημονικές εταιρείες, ενώ υπάρχει μια τάση να ελαττώνονται συνεχώς.
Μάλιστα το ιδανικό εύρος τιμών της συστολικής αρτηριακής πίεσης για τους ασθενείς κάτω των 65 ετών είναι μεταξύ 120-130 mmHg και για τις ηλικίες από 65 ετών και άνω μεταξύ 130-140 mmHg.

Διαβάστε τη συνέχεια στο mefrontizo.gr

BEST OF SPORTS VIDEOS

ΑΘΛΟΣ HEADLINES

Ουνιόν Σεν Ζιλουάζ – Μπριζ 1-2: Ο φανταστικός Τζόλης έδωσε το 18ο Super Cup στους Φλαμανδούς

Με απόλυτο πρωταγωνιστή τον Χρήστο Τζόλη, η Μπριζ κατέκτησε το 18ο Super Cup της ιστορίας της απέναντι στην πρωταθλήτρια Ουνιόν Σεν Ζιλουάζ

Αφίξεων συνέχεια στον Άρη: Στη Θεσσαλονίκη οι Καντεβέρε και Σούντμπεργκ

Ο Άρης υποδέχθηκε δύο ακόμα ποδοσφαιριστές την Κυριακή (20/7)....

Νίκολιτς: Ξεκινήσαμε ήπια ανανέωση στο ρόστερ, μετά τον Νοέμβριο όλα θα είναι πιο εύκολα

Ο Μάρκο Νίκολιτς παραχώρησε συνέντευξη στη Mozzart Sport και αναφέρθηκε στις μεγάλες φιλοδοξίες που έχει η ΑΕΚ αλλά κράτησε παράλληλα χαμηλούς τόνους ενθυμούμενος αποκλεισμούς από Νόα και Βελέζ

Χολ: Έχασα τα λόγια μου όταν έμαθα για το ενδιαφέρον του Ολυμπιακού, ο στόχος είναι να πάρουμε όλα τα τρόπαια

Ο Αμερικανός σέντερ από τις πρώτες του δηλώσεις έδειξε την τεράστια δίψα του να αγωνιστεί με τη φανέλα του Ολυμπιακού αλλά και τις μεγάλες φιλοδοξίες για τρόπαια παντού

Με όλα τα νέα αποκτήματα στη Γλασκώβη ο Παναθηναϊκός, εκτός ο Λοντίγκιν

Δύο ημέρες πριν το πρώτο ματς της νέας σεζόν...

Σερβία – Γαλλία 62-73: Οι Τρικολόρ παρέδωσαν τα σκήπτρα αλλά παρέμειναν στο βάθρο

Η ομάδα που υποχρέωσε την εθνική Ελλάδας στη μοναδική...

Ουνιόν Σεν Ζιλουάζ – Μπριζ 1-2: Ο φανταστικός Τζόλης έδωσε το 18ο Super Cup στους Φλαμανδούς

Με απόλυτο πρωταγωνιστή τον Χρήστο Τζόλη, η Μπριζ κατέκτησε το 18ο Super Cup της ιστορίας της απέναντι στην πρωταθλήτρια Ουνιόν Σεν Ζιλουάζ

ΑΕΛ – Ανόρθωση 2-0: Νίκη στο δεύτερο φιλικό προετοιμασίας με ορεξάτο Τούπτα

Νίκη με 2-0 απέναντι στην Ανόρθωση πανηγύρισε η ΑΕΛ...

Αφίξεων συνέχεια στον Άρη: Στη Θεσσαλονίκη οι Καντεβέρε και Σούντμπεργκ

Ο Άρης υποδέχθηκε δύο ακόμα ποδοσφαιριστές την Κυριακή (20/7)....

Οριστική συμφωνία Νάπολι – Γαλατά για τον Όσιμεν στα 80 εκατ. ευρώ

Ο Βίκτορ Όσιμεν μπαίνει στα βιβλία του τούρκικου ποδοσφαίρου...

Ο Ερυθρός Αστέρας επενδύει στον 18χρονο σέντερ Λάζαρ Στοΐκοβιτς

Σε έναν ταλαντούχο σέντερ θα επενδύσει τα επόμενα χρόνια...