ΠΑΟΚ: Ατομικό για δύο, ίωση ο Άκπομ

Ο ΠΑΟΚ ξεκίνησε από σήμερα την προετοιμασία του ενόψει Παναχαϊκής για το Κύπελλο Ελλάδος, καθώς οι παίκτες του επανήλθαν στις προπονήσεις

Ο ΠΑΟΚ πραγματοποίησε την πρώτη του προπόνηση για το 2019 και όλοι στην ομάδα προσανατολίζονται για το ματς του Κυπέλλου Ελλάδας κόντρα στην Παναχαϊκή.

Από τη σημερινή προπόνηση απών ήταν ο Τσούμπα Άκπομ, ο οποίος ταλαιπωρείται από ίωση. Επιπλέον ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Λεο Ζαμπά και Μαουρίσιο και αναμένεται αύριο να μπουν σε κανονικούς ρυθμούς προπονήσεων.

Αναλυτικά όσα αναφέρει η ΠΑΕ ΠΑΟΚ:

Η πρώτη προπόνηση της χρονιάς διεξήχθη το πρωί της Τετάρτης (02.01) στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στη Νέα Μεσημβρία, με την προσοχή να είναι στραμμένη κυρίως στο τακτικό κομμάτι.

Το προπονητικό πρόγραμμα ξεκίνησε με την απαραίτητη προθέρμανση μέσα από διάφορες ασκήσεις, ενώ διεξήχθη και παιχνίδι κατοχής υψηλής έντασης. Στη συνέχεια οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ και δούλεψαν με τον προπονητή στο κομμάτι της τακτικής, ενώ το τελευταίο μέρος περιελάμβανε ελεύθερο, οικογενειακό δίτερμα.

O Τσούμπα Άκπομ απουσίασε από την προπόνηση καθώς ταλαιπωρείται από ίωση εδώ και τρεις μέρες. O  Πόντους Βέρνμπλουμ συνέχισε το πρόγραμμα του σε γήπεδο και φυσιοθεραπευτήριο. Ατομικό πρόγραμμα προσαρμογής μετά την άδεια τους ακολούθησαν οι Λέο Ζαμπά και Χοσέ Μαουρίσιο , οι οποίοι από αύριο θα μπουν με την υπόλοιπη ομάδα.

Την Πέμπτη (03/01) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.

BEST OF SPORTS VIDEOS

ΑΘΛΟΣ HEADLINES

Ο on fire Πίτερς, ο άκρως ουσιώδης Γκος και τα τέσσερα ερυθρόλευκα ρεκόρ στο Βερολίνο

Ο συνεπής Πίτερς που όταν παίρνει φωτιά στο σουτ μοιάζει ασταμάτητος, ο Γουίλιαμς-Γκος της οργάνωσης και των σωστών αποφάσεων και ο Ολυμπιακός που κερδίζει χρόνο και περιμένει παίκτες πριν το κρίσιμο σημείο της σεζόν

Τέλος εποχής και επίσημα: Ο Μίλερ αποχωρεί από την Μπάγερν μετά από 25 χρόνια

Ο ορισμός του «μια ζωή στην ίδια ομάδα» έχει...

Ο φανταστικός Φερστάπεν έκανε την ανατροπή και άρπαξε την pole position στη Σουζούκα με ρεκόρ πίστας

Ο Ολλανδός προσγείωσε Νόρις και Πιάστρι με ρεκόρ πίστας στο φινάλε του Q3 και κατέκτησε την 1η του pole position στη σεζόν και την 4η διαδοχική στη Σουζούκα

Γουόριορς – Νάγκετς 118-104: Ο εκπληκτικός Κάρι υπέταξε τον Γιόκιτς

Ο Στεφ Κάρι διανύει περίοδο φόρμας και οι Γουόριορς βρίσκονται μια ανάσα από την τετράδα στη δυτική περιφέρεια - Για μόλις μία ασίστ έχασε το triple double ο Νίκολα Γιόκιτς

Ο Γιώργος Μπαρτζώκας αποκάλυψε γιατί δεν έβαλε τον Έβανς και αποθέωσε τον Παπανικολάου

Ο Γιώργος Μπαρτζώκας στη συνέντευξη Τύπου μετά τη νίκη...

Κλείδωσε η 10άδα της EuroLeague: Τα σενάρια για Ολυμπιακό, Φενέρ, ΠΑΟ και το πρόγραμμα της τελευταίας αγωνιστικής

Δείτε τη βαθμολογία της EuroLeague, το πρόγραμμα της τελευταίας αγωνιστικής και τα σενάρια που ενδιαφέρουν Ολυμπιακό,, Φενέρμπαχτσε και Παναθηναϊκό

Ο on fire Πίτερς, ο άκρως ουσιώδης Γκος και τα τέσσερα ερυθρόλευκα ρεκόρ στο Βερολίνο

Ο συνεπής Πίτερς που όταν παίρνει φωτιά στο σουτ μοιάζει ασταμάτητος, ο Γουίλιαμς-Γκος της οργάνωσης και των σωστών αποφάσεων και ο Ολυμπιακός που κερδίζει χρόνο και περιμένει παίκτες πριν το κρίσιμο σημείο της σεζόν

Τέλος εποχής και επίσημα: Ο Μίλερ αποχωρεί από την Μπάγερν μετά από 25 χρόνια

Ο ορισμός του «μια ζωή στην ίδια ομάδα» έχει...

ΔΕΗ Tour Of Hellas: Οι κυκλοφοριακές ρυθμίσεις το Σάββατο 5 και την Κυριακή 6 Απριλίου

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις θα εφαρμοστούν από την Τροχαία σήμερα Σάββατο...

Ο φανταστικός Φερστάπεν έκανε την ανατροπή και άρπαξε την pole position στη Σουζούκα με ρεκόρ πίστας

Ο Ολλανδός προσγείωσε Νόρις και Πιάστρι με ρεκόρ πίστας στο φινάλε του Q3 και κατέκτησε την 1η του pole position στη σεζόν και την 4η διαδοχική στη Σουζούκα

Γκος: Θα είναι τεράστιο επίτευγμα να τερματίσουμε πρώτοι, είμαι υπερήφανος για εμάς

Ο Νάιτζελ Γουίλιαμς-Γκος έκανε εκπληκτική εμφάνιση στη νίκη του...