ΠΑΟΚ: Ατομικό για δύο, ίωση ο Άκπομ

Ο ΠΑΟΚ ξεκίνησε από σήμερα την προετοιμασία του ενόψει Παναχαϊκής για το Κύπελλο Ελλάδος, καθώς οι παίκτες του επανήλθαν στις προπονήσεις

Ο ΠΑΟΚ πραγματοποίησε την πρώτη του προπόνηση για το 2019 και όλοι στην ομάδα προσανατολίζονται για το ματς του Κυπέλλου Ελλάδας κόντρα στην Παναχαϊκή.

Από τη σημερινή προπόνηση απών ήταν ο Τσούμπα Άκπομ, ο οποίος ταλαιπωρείται από ίωση. Επιπλέον ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Λεο Ζαμπά και Μαουρίσιο και αναμένεται αύριο να μπουν σε κανονικούς ρυθμούς προπονήσεων.

Αναλυτικά όσα αναφέρει η ΠΑΕ ΠΑΟΚ:

Η πρώτη προπόνηση της χρονιάς διεξήχθη το πρωί της Τετάρτης (02.01) στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στη Νέα Μεσημβρία, με την προσοχή να είναι στραμμένη κυρίως στο τακτικό κομμάτι.

Το προπονητικό πρόγραμμα ξεκίνησε με την απαραίτητη προθέρμανση μέσα από διάφορες ασκήσεις, ενώ διεξήχθη και παιχνίδι κατοχής υψηλής έντασης. Στη συνέχεια οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ και δούλεψαν με τον προπονητή στο κομμάτι της τακτικής, ενώ το τελευταίο μέρος περιελάμβανε ελεύθερο, οικογενειακό δίτερμα.

O Τσούμπα Άκπομ απουσίασε από την προπόνηση καθώς ταλαιπωρείται από ίωση εδώ και τρεις μέρες. O  Πόντους Βέρνμπλουμ συνέχισε το πρόγραμμα του σε γήπεδο και φυσιοθεραπευτήριο. Ατομικό πρόγραμμα προσαρμογής μετά την άδεια τους ακολούθησαν οι Λέο Ζαμπά και Χοσέ Μαουρίσιο , οι οποίοι από αύριο θα μπουν με την υπόλοιπη ομάδα.

Την Πέμπτη (03/01) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.

BEST OF SPORTS VIDEOS

ΑΘΛΟΣ HEADLINES

ΑΕΚ – Λεβαδειακός 1-1: Βαθμός-δώρο στην Ένωση στο 94′ με καθαρό επιθετικό φάουλ του σκόρερ Μήτογλου (vid)

Το καθαρό επιθετικό φάουλ του Μήτογλου στον Κάσσο στο 94' έγινε... καπνός από Τσακαλίδη και VAR Βεργέτη και κάπως έτσι η ΑΕΚ γλίτωσε την πρώτη εντός έδρας ήττα στη φετινή σεζόν

ΠΑΟΚ – Ατρόμητος 3-0: Ευστοχία, Κοτάρσκι και αριθμητικό πλεονέκτημα από το 21′ έφεραν άνετη νίκη

Ο Ατρόμητος έμεινε με δέκα παίκτες εξαιτίας της αποβολής του Αθανασίου με απευθείας κόκκινη στο 21ο λεπτό και ο ΠΑΟΚ που δεν εντυπωσίασε με την απόδοση του και είδε τον Κοτάρσκι να πιάνει ακόμη ένα πέναλτι, πανηγύρισε την πρώτη νίκη σε ματς πρωταθλήματος στην Τούμπα μετά τις 25 Αυγούστου

Τότεναμ – Λίβερπουλ 3-6: Τη διέσυρε στο Λονδίνο με τον Σαλάχ να γράφει εξωγήινο ρεκόρ

Με μισή ντουζίνα γκολ φιλοδώρησε την Τότεναμ στο Λονδίνο...

Παναθηναϊκός – Athens Kallithea 1-0: Λύτρωση στο 82′ κόντρα στους δέκα της Καλλιθέας (vid)

Ο Γερεμέγεφ έδωσε ξανά τη λύση στον ΠΑΟ με γκολ στο 82' κόντρα στη Καλλιθέα που έπαιξε από το 33' με δέκα παίκτες λόγω της αποβολής του Μουτίνιο

Ολυμπιακός – Μαρούσι 106-94: Αποθέωση του επιθετικού μπάσκετ με την κλάση του Πίτερς και τη σπιρτάδα του Βιλντόσα

Σε ένα ματς αποθέωση του επιθετικού μπάσκετ και διαφήμιση για το ελληνικό πρωτάθλημα, Ολυμπιακός και Μαρούσι μοίρασαν θέαμα και με σκορ... NBA οι Ερυθρόλευκοι πήραν τη 10η νίκη τους στο πρωτάθλημα με πρωταγωνιστές του Πίτερς, Λαρεντζάκη και Βιλντόσα

Μόντσα – Γιουβέντους 1-2: Έσπασε το αρνητικό σερί με ΜακΚένι και Γκονζάλες

Μετά από τέσσερις σερί ισοπαλίες, η Γιουβέντους γεύτηκε τη...

Ο Ρότα τα έβαλε με τη… διαιτησία: «Ο Θεός βλέπει και κρίνει, πρώτη φορά συμβαίνει αυτό»

Αν και ο χρόνος των καθυστερήσεων ξεπέρασε τα έξι...

Χωρίς Χουχούμη η αποστολή του Αστέρα για Άρη

Την προετοιμασία του για την αυριανή (23/12) εντός έδρας...

Λουτσέσκου: Το 2024 ήταν από τις πιο όμορφες και συναρπαστικές χρονιές, το κλείνουμε με ωραίο τρόπο

Ο Ατρόμητος έμεινε με δέκα παίκτες εξαιτίας της αποβολής του Αθανασίου...