ΠΑΟΚ: Ατομικό για δύο, ίωση ο Άκπομ

Ο ΠΑΟΚ ξεκίνησε από σήμερα την προετοιμασία του ενόψει Παναχαϊκής για το Κύπελλο Ελλάδος, καθώς οι παίκτες του επανήλθαν στις προπονήσεις

Ο ΠΑΟΚ πραγματοποίησε την πρώτη του προπόνηση για το 2019 και όλοι στην ομάδα προσανατολίζονται για το ματς του Κυπέλλου Ελλάδας κόντρα στην Παναχαϊκή.

Από τη σημερινή προπόνηση απών ήταν ο Τσούμπα Άκπομ, ο οποίος ταλαιπωρείται από ίωση. Επιπλέον ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Λεο Ζαμπά και Μαουρίσιο και αναμένεται αύριο να μπουν σε κανονικούς ρυθμούς προπονήσεων.

Αναλυτικά όσα αναφέρει η ΠΑΕ ΠΑΟΚ:

Η πρώτη προπόνηση της χρονιάς διεξήχθη το πρωί της Τετάρτης (02.01) στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στη Νέα Μεσημβρία, με την προσοχή να είναι στραμμένη κυρίως στο τακτικό κομμάτι.

Το προπονητικό πρόγραμμα ξεκίνησε με την απαραίτητη προθέρμανση μέσα από διάφορες ασκήσεις, ενώ διεξήχθη και παιχνίδι κατοχής υψηλής έντασης. Στη συνέχεια οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ και δούλεψαν με τον προπονητή στο κομμάτι της τακτικής, ενώ το τελευταίο μέρος περιελάμβανε ελεύθερο, οικογενειακό δίτερμα.

O Τσούμπα Άκπομ απουσίασε από την προπόνηση καθώς ταλαιπωρείται από ίωση εδώ και τρεις μέρες. O  Πόντους Βέρνμπλουμ συνέχισε το πρόγραμμα του σε γήπεδο και φυσιοθεραπευτήριο. Ατομικό πρόγραμμα προσαρμογής μετά την άδεια τους ακολούθησαν οι Λέο Ζαμπά και Χοσέ Μαουρίσιο , οι οποίοι από αύριο θα μπουν με την υπόλοιπη ομάδα.

Την Πέμπτη (03/01) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.

BEST OF SPORTS VIDEOS

ΑΘΛΟΣ HEADLINES

Άκυρο στην Τότεναμ από τον Γκιμπς-Γουάιτ, ανανέωσε με… εντολή Μαρινάκη και συμφωνία-ρεκόρ ως το 2028

Ο Μόργκαν Γκιμπς-Γουάιτ βρισκόταν στο στόχαστρο της Τότεναμ που...

Παίρνει τον Ρογκαβόπουλο ο Παναθηναϊκός

Βαλίτσες για οριστική μετακόμιση στην Ελλάδα ετοιμάζει ο Νίκος...

Βούτσεβιτς για Φουρνιέ: «Λυπάμαι τους φίλους του Ολυμπιακού που θα βλέπουν αυτόν τον καρ@@η για άλλα τρία χρόνια»

Ο Νίκολα Βούτσεβιτς είχε εκστασιαστεί τον περασμένο Σεπτέμβριο όταν...

Βαλκανικό πρωτάθλημα: Νικητής ο Τεντόγλου με ένα άλμα στα 8,07 μέτρα (vid)

Το Βαλκανικό πρωτάθλημα επέστρεψε στην Ελλάδα μετά από 17...

Φουρνιέ: Ο Ολυμπιακός με καλωσόρισε σαν οικογένεια, δεν θα μπορούσα να είμαι πιο χαρούμενος

Πανευτυχής ο Γάλλος σούπερ σταρ μετά την επέκταση της συνεργασίας του με τον Ολυμπιακό, για τον οποίο μίλησε ξανά με αποθεωτικά λόγια

Για πάντα στον Ολυμπιακό: Ο Φουρνιέ ανανέωσε ως το 2028!

Ο Ολυμπιακός έσκασε τη βόμβα της επέκτασης του συμβολαίου του Γάλλου σούπερ σταρ Εβάν Φουρνιέ μέχρι το 2028

Η Dubai BC ανακοίνωσε Πετρούσεφ για τρία χρόνια και έκλεισε το ρόστερ της

Ο Σέρβος ανακοινώθηκε από την ομάδα του Ντουμπάι ως το 2028 και το ρόστερ της πρωτάρας στη EuroLeague ολοκληρώθηκε και τυπικά

Άκυρο στην Τότεναμ από τον Γκιμπς-Γουάιτ, ανανέωσε με… εντολή Μαρινάκη και συμφωνία-ρεκόρ ως το 2028

Ο Μόργκαν Γκιμπς-Γουάιτ βρισκόταν στο στόχαστρο της Τότεναμ που...

Η Φούλαμ επικράτησε 3-1 της Νότιγχαμ Φόρεστ σε φιλικό στην Πορτογαλία

Η Φούλαμ αναδείχθηκε νικήτρια στο φιλικό προετοιμασίας με τη...

Γιαννακόπουλος για Ρογκαβόπουλο: «Προτίμησα να πάρω Έλληνα παίκτη κι ας μη βάλω ελληνική σημαία από πίσω»

Την επικείμενη απόκτηση του Νίκου Ρογκαβόπουλου από την Μπασκόνια...

Παίρνει τον Ρογκαβόπουλο ο Παναθηναϊκός

Βαλίτσες για οριστική μετακόμιση στην Ελλάδα ετοιμάζει ο Νίκος...