ΠΑΟΚ: Ατομικό για δύο, ίωση ο Άκπομ

Ο ΠΑΟΚ ξεκίνησε από σήμερα την προετοιμασία του ενόψει Παναχαϊκής για το Κύπελλο Ελλάδος, καθώς οι παίκτες του επανήλθαν στις προπονήσεις

Ο ΠΑΟΚ πραγματοποίησε την πρώτη του προπόνηση για το 2019 και όλοι στην ομάδα προσανατολίζονται για το ματς του Κυπέλλου Ελλάδας κόντρα στην Παναχαϊκή.

Από τη σημερινή προπόνηση απών ήταν ο Τσούμπα Άκπομ, ο οποίος ταλαιπωρείται από ίωση. Επιπλέον ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Λεο Ζαμπά και Μαουρίσιο και αναμένεται αύριο να μπουν σε κανονικούς ρυθμούς προπονήσεων.

Αναλυτικά όσα αναφέρει η ΠΑΕ ΠΑΟΚ:

Η πρώτη προπόνηση της χρονιάς διεξήχθη το πρωί της Τετάρτης (02.01) στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στη Νέα Μεσημβρία, με την προσοχή να είναι στραμμένη κυρίως στο τακτικό κομμάτι.

Το προπονητικό πρόγραμμα ξεκίνησε με την απαραίτητη προθέρμανση μέσα από διάφορες ασκήσεις, ενώ διεξήχθη και παιχνίδι κατοχής υψηλής έντασης. Στη συνέχεια οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ και δούλεψαν με τον προπονητή στο κομμάτι της τακτικής, ενώ το τελευταίο μέρος περιελάμβανε ελεύθερο, οικογενειακό δίτερμα.

O Τσούμπα Άκπομ απουσίασε από την προπόνηση καθώς ταλαιπωρείται από ίωση εδώ και τρεις μέρες. O  Πόντους Βέρνμπλουμ συνέχισε το πρόγραμμα του σε γήπεδο και φυσιοθεραπευτήριο. Ατομικό πρόγραμμα προσαρμογής μετά την άδεια τους ακολούθησαν οι Λέο Ζαμπά και Χοσέ Μαουρίσιο , οι οποίοι από αύριο θα μπουν με την υπόλοιπη ομάδα.

Την Πέμπτη (03/01) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.

BEST OF SPORTS VIDEOS

ΑΘΛΟΣ HEADLINES

Τα δάκρυα κάθε Ολυμπιακού μέσα από τα μάτια του συγκινητικού Εβάν Φουρνιέ

Μέσα στα δάκρυα του συγκλονιστικού Εβάν Φουρνιέ χώρεσαν όλα αυτά τα συναισθήματα που έχουν ζήσει οι οπαδοί του Ολυμπιακού στα τέσσερα σερί χαμένα Final Four και δεν θα ξεχαστούν για έναν συγκεκριμένο λόγο

Διέψευσε τα ρουμανικά δημοσιεύματα ο ΠΑΟΚ: «Ο Ραζβάν Λουτσέσκου είναι ο προπονητής μας»

Τα ρουμανικά δημοσιεύματα που ήθελαν τον Ιβάν Σαββίδη να...

BasketNews: «Μία ανάσα από την απόκτηση του Μόουζες Ράιτ η Ζαλγκίρις»

Όπως φαίνεται ο Γουίλιαμς-Γκος δεν θα είναι ο μόνος...

Ολυμπιακός – Βουλιαγμένη 18-14: Αυτοκράτορας στην πισίνα, πρωταθλητής Ελλάδας για 39η φορά και 13η διαδοχική σεζόν!

Η δοξασμένη ομάδα πόλο Ανδρών του Ολυμπιακού πανηγυρίζει το 39ο πρωτάθλημα στην ιστορία, που είναι το 13ο διαδοχικό και συνδυάστηκε με το 22ο νταμπλ σε μία μοναδική κι αξεπέραστη αυτοκρατορία

Φουρνιέ: Να φτιάξουμε το μυαλό μας για να κλείσουμε τη χρονιά με θετικό τρόπο, το οφείλουμε στους φιλάθλους μας

Ο Γάλλος αστέρας του Ολυμπιακού έδειξε για άλλη μία φορά τον ηγετικό του χαρακτήρα δίνοντας το σύνθημα για τους τελικούς του ελληνικού πρωταθλήματος

Τιμωρία 5 αγώνων στον Γιαννακόπουλο για απειλητικές πράξεις προς τους διαιτητές – Πρόστιμα σε Αταμάν, ΠΑΟ και Ολυμπιακό

Η Euroleague τιμώρησε με αποκλεισμό 5 αγώνων τον Δ. Γιαννακόπουλο για «απειλητικές πράξεις κατά των διαιτητών» στον ημιτελικό με τη Φενέρ και επέβαλε πρόστιμο στον Εργκίν Αταμάν για το κακό συνήθειο να «μπουκάρει» στο παρκέ

Μίλαν – Μόντσα 2-0: Τέλος στη σεζόν με νίκη και διαμαρτυρίες στις κερκίδες

Η Μίλαν έμεινε εκτός Ευρώπης μετά από εννέα χρόνια...

La Liga: Υποβιβάστηκε η Λεγανές, Θέλτα και Ράγιο Βαγιεκάνο στην Ευρώπη

Την τελευταία αγωνιστική του ισπανικού πρωταθλήματος κρίθηκαν τα δύο...

Παρί – Ρεμς 3-0: Κυπελλούχος από τα αποδυτήρια και με φόρα για το ιστορικό τρεμπλ

Το δεύτερο διαδοχικό νταμπλ πανηγυρίζει η Παρί Σεν Ζερμέν...

Α1 Πόλο Ανδρών: Τρίτη θέση για τον Παναθηναϊκό, λύγισε στα πέναλτι τον Απόλλωνα Σμύρνης

Στη διαδικασία των πέναλτι, ο Παναθηναϊκός εξασφάλισε την τρίτη...

Οσμάν: Πονάει που δεν είμαστε στον τελικό, να κλείσουμε τη σεζόν με τρόπαιο

Ο Παναθηναϊκός δεν τα κατάφερε στον ημιτελικό με τη...

Τα δάκρυα κάθε Ολυμπιακού μέσα από τα μάτια του συγκινητικού Εβάν Φουρνιέ

Μέσα στα δάκρυα του συγκλονιστικού Εβάν Φουρνιέ χώρεσαν όλα αυτά τα συναισθήματα που έχουν ζήσει οι οπαδοί του Ολυμπιακού στα τέσσερα σερί χαμένα Final Four και δεν θα ξεχαστούν για έναν συγκεκριμένο λόγο