ΠΑΟΚ: Ατομικό για δύο, ίωση ο Άκπομ

Ο ΠΑΟΚ ξεκίνησε από σήμερα την προετοιμασία του ενόψει Παναχαϊκής για το Κύπελλο Ελλάδος, καθώς οι παίκτες του επανήλθαν στις προπονήσεις

Ο ΠΑΟΚ πραγματοποίησε την πρώτη του προπόνηση για το 2019 και όλοι στην ομάδα προσανατολίζονται για το ματς του Κυπέλλου Ελλάδας κόντρα στην Παναχαϊκή.

Από τη σημερινή προπόνηση απών ήταν ο Τσούμπα Άκπομ, ο οποίος ταλαιπωρείται από ίωση. Επιπλέον ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Λεο Ζαμπά και Μαουρίσιο και αναμένεται αύριο να μπουν σε κανονικούς ρυθμούς προπονήσεων.

Αναλυτικά όσα αναφέρει η ΠΑΕ ΠΑΟΚ:

Η πρώτη προπόνηση της χρονιάς διεξήχθη το πρωί της Τετάρτης (02.01) στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στη Νέα Μεσημβρία, με την προσοχή να είναι στραμμένη κυρίως στο τακτικό κομμάτι.

Το προπονητικό πρόγραμμα ξεκίνησε με την απαραίτητη προθέρμανση μέσα από διάφορες ασκήσεις, ενώ διεξήχθη και παιχνίδι κατοχής υψηλής έντασης. Στη συνέχεια οι παίκτες χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ και δούλεψαν με τον προπονητή στο κομμάτι της τακτικής, ενώ το τελευταίο μέρος περιελάμβανε ελεύθερο, οικογενειακό δίτερμα.

O Τσούμπα Άκπομ απουσίασε από την προπόνηση καθώς ταλαιπωρείται από ίωση εδώ και τρεις μέρες. O  Πόντους Βέρνμπλουμ συνέχισε το πρόγραμμα του σε γήπεδο και φυσιοθεραπευτήριο. Ατομικό πρόγραμμα προσαρμογής μετά την άδεια τους ακολούθησαν οι Λέο Ζαμπά και Χοσέ Μαουρίσιο , οι οποίοι από αύριο θα μπουν με την υπόλοιπη ομάδα.

Την Πέμπτη (03/01) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία.

BEST OF SPORTS VIDEOS

ΑΘΛΟΣ HEADLINES

Ο Ολυμπιακός προχωράει για τους Ζουγλή και Αγγελάκη από τον Αστέρα Τρίπολης

Ο Ολυμπιακός θέλει να ενισχύσει ακόμη περισσότερο το ελληνικό στοιχείο στο ρόστερ του και προχωράει στην απόκτηση δύο ποδοσφαιριστών από τον Αστέρα Τρίπολης

Ανακοίνωσε και Οτούρου η Χάποελ Τελ Αβίβ

Μετά τον Ελάιζα Μπράιαντ η Χάποελ Τελ Αβίβ επισημοποίησε...

ΠΑΟΚ: Ζεστό ενδιαφέρον της Κοπεγχάγης για Κοτάρσκι

Δυνατά για την απόκτηση του Κοτάρσκι κινείται η Κοπεγχάγη, με τους Κροάτες να αναφέρουν πως η συμφωνία με τον ΠΑΟΚ αναμένεται να κλείσει στα 5 εκατ. ευρώ

Η πρώτη μέρα του Κωστούλα στην προετοιμασία της Μπράιτον (vid)

Την πόρτα του προπονητικού κέντρου της Μπράιτον πέρασε το...

Άρνολντ: Ο Ζότα φώτιζε τον χώρο όταν βρισκόταν μέσα σε αυτόν

Η Ρεάλ Μαδρίτης λύγισε με 3-2 την Ντόρτμουντ και...

Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας (6/7)

Το Grand Prix του Sillverstone και το φιλικό της...

Σιπιόνι: Προσπάθησα πολύ για να έρθω, ο Έσε μου είπε ότι ο Ολυμπιακός είναι από τους μεγαλύτερους συλλόγους στην Ευρώπη

Οι πρώτες δηλώσεις του Λορέντζο Σιπιόνι λίγο μετά την άφιξή του στην Αθήνα για λογαριασμό του Ολυμπιακού

Ανακοίνωσε Θουμπιμέντι η Άρσεναλ

Μία σπουδαία μεταγραφή ολοκλήρωσε η Άρσεναλ, καθώς ανακοίνωσε την...

Ο Ολυμπιακός προχωράει για τους Ζουγλή και Αγγελάκη από τον Αστέρα Τρίπολης

Ο Ολυμπιακός θέλει να ενισχύσει ακόμη περισσότερο το ελληνικό στοιχείο στο ρόστερ του και προχωράει στην απόκτηση δύο ποδοσφαιριστών από τον Αστέρα Τρίπολης

Ανακοίνωσε και Οτούρου η Χάποελ Τελ Αβίβ

Μετά τον Ελάιζα Μπράιαντ η Χάποελ Τελ Αβίβ επισημοποίησε...

Επίσημα στον πάγκο της Πόρτο ο Φαριόλι

Τη νέα του ομάδα βρήκε ο Φραντσέσκο Φαριόλι, καθώς...

Formula 1: Καταρρακτώδης βροχή στο Silverstone

Επιβεβαιώθηκαν από νωρίς οι μετεωρολογικές προβλέψεις που ήθελαν τον...

Το μήνυμα του Ντοναρούμα για τον τραυματισμό του Μουσιάλα: «Όλες οι προσευχές και οι ευχές μου είναι μαζί σου»

Ο τραυματισμός του Τζαμάλ Μουσιάλα από τον Τζίτζι Ντοναρούμα στην αναμέτρηση της Μπάγερν με...